Veien til bedre søvn starter her med
Sliter du med søvn? Du er ikke alene 🤍
Millioner sliter med å sovne og våkner urolig om natten...
Store deler av livet har jeg også slitt med søvn, og jeg trodde at det bare var sånn det måtte være, men der tok jeg heldigvis feil!
Jeg trengte ikke å være en som sov dårlig, og det trenger ikke du heller 🤍
Alt du trenger er riktig verktøy.
✨
I dag sover jeg bedre enn noen gang. Takket være små gode justeringer med stor effekt - og det er både enkelt og lett tilgjengelig.
✨
I «Søvnmagi» får du oppskriften på å sove godt om natten, slik at du kan leve livet ditt med god livskvalitet, energi, livsglede og overskudd.
Hei! Jeg heter Cecilie, og store deler av livet mitt trodde jeg at jeg bare var «en som sov dårlig»..
Jeg brukte alltid lang tid på å sovne, vred og vendte på meg, og når jeg endelig sovnet, våknet jeg fort igjen. Det ble enda en natt med dårlig og lite søvn, dagen føltes tung å komme seg igjennom, og når natten kom var det på’n igjen..
Det føltes som en ond sirkel som jeg ikke ante hvordan jeg kunne komme meg ut av.
Den gode nyheten? Jeg var ikke bare «en som sov dårlig» - jeg trengte bare de riktige verktøyene; små, enkle, gode, trygge verktøy for å støtte god søvn.
I dag har jeg bedre søvn enn noen gang, og det er takket være enkle gode justeringer, som alle kan ta i bruk.
Dette får du:
✔️ En enkel og lett tilgjengelig digital løsning i app og på nett – ingen venting, start med en gang.
✔️ Rolige, trygge og effektive metoder – basert på erfaring, forskning og praksis.
✔️ 10 minutters lydfil: Guidet mindfulnessmeditasjon for bedre søvn – hjelper deg å slippe stress, finne hvile og gli inn i søvn. Perfekt før leggetid!
✔️ E-boken: Søvnkoden – 25 verdifulle sider med alle hemmelighetene og verktøyene som du trenger for å sove godt.
✔️ Bonuslydfil til deg: Dyp guidet avspenning (9 min) – ekstra verktøy for bedre livskvalitet, bedre søvn, og for å mestre livet bedre. Et nyttig verktøy for hele deg som du kan bruke til alle døgnets tider.
Ofte stilte spørsmål:
Hvem er «Søvnmagi» for?
Hvor lenge har jeg tilgang?
Hvor lang tid tar det å se resultater?
Hva er mindfulness meditasjon og trenger jeg noe erfaring med det?
Hva koster «Søvnmagi»?
Hvordan kan «Søvnmagi» ha en så fin pris?
Forskning viser at god søvn er helt avgjørende for helsen:
🧠 Hjerne og hukommelse: Bedrer læring, konsentrasjon og problemløsning.
💭 Psykisk helse: Reduserer risiko for angst, depresjon og irritabilitet.
❤️ Hjerte og blodårer: God søvn senker blodtrykk og reduserer risiko for hjerte- og karsykdommer.
💪 Immunforsvar: Styrker kroppens evne til å bekjempe infeksjoner.
⚖️ Vekt og stoffskifte: Dårlig søvn kan øke appetitten og risiko for overvekt og diabetes.
🩸 Hormoner: Regulerer hormoner for vekst, stress (kortisol) og appetitt (ghrelin/leptin).
🩹 Restitusjon: Viktig for muskelreparasjon og heling etter skade eller sykdom.
🧬 Lang levetid: Kronisk søvnmangel henger sammen med økt risiko for tidlig død.
